Le livre "Points" de Weight Watchers est un catalogue d'aliments et de recettes classés par le nombre de points que chaque aliment ou recette consomme dans une indemnité journalière, qui est déterminé par le poids actuel, la taille et le sexe, selon WebMD .
Le système de points Weight Watchers prétend aider les personnes à la diète à perdre du poids grâce à une méthode simple de comptage de points, déclare WebMD. Pendant les réunions, on détermine combien de points elle est autorisée à consommer au cours d'une journée, et la personne à la diète peut consommer ces points de la manière qu'elle veut. Chaque aliment se voit attribuer un certain nombre de points conformément au carnet de points, que les personnes à la diète utilisent de la même manière que pour compter les calories.
