Le jeu actif est tout type d'activité physique qui fait bouger les enfants et qui augmente leur fréquence cardiaque. Ce type de jeu est très important, car il développe la motricité globale de l'enfant, écrit la correspondante parentale Maureen Ryan pour About.com.
Certaines activités de jeu actives pour les enfants sont la danse, la gymnastique, la natation, le patinage et les jeux libres. Le jeu libre peut être toute activité qui fait que les enfants bougent beaucoup ou courent, comme jouer sur la cour de récréation. Selon le ministère australien de la Santé et du Vieillissement, le jeu actif pour les bébés peut consister à saisir des objets, à se retourner et à se tenir en équilibre lorsqu'il est assis.
Les experts en pédiatrie recommandent que les jeunes enfants en bas âge ne soient pas inactifs pendant plus d'une heure à la fois lorsqu'ils ne dorment pas, rapporte Ryan.
