L'exercice peut augmenter les niveaux de bilirubine en raison d'un catabolisme hémique élevé causé par une température centrale plus élevée et un stress oxydatif, selon une étude publiée sur le National Center for Biotechnology Information. L'hème est le précurseur de la bilirubine, et donc ce mécanisme fournit un afflux de réactifs pour stimuler la production de bilirubine.
Lorsque vous courez, la frappe du talon à chaque foulée peut également contribuer à cette hémolyse, rapporte le National Center for Biotechnology Information. Un autre mécanisme proposé par les chercheurs est la voie hème-oxygénase-1. L'exercice aérobie élève l'activité de HO-1, qui est l'enzyme limitant la vitesse de conversion de la biliverdine en bilirubine. L'exercice améliore la sensibilité à l'insuline, tandis que la résistance à l'insuline a un effet limitant sur HO-1. Ainsi, l'exercice peut augmenter l'activité HO-1 et la production de bilirubine en améliorant la sensibilité à l'insuline.
L'étude publiée sur le National Center for Biotechnology Information a déterminé que les individus présentant la plus grande résistance à l'insuline produisaient également la plus grande quantité de bilirubine après l'exercice. Les scientifiques ont également déterminé que les individus résistants à l'insuline produisaient la plus grande quantité de bilirubine lorsqu'ils faisaient de l'exercice à 150 pour cent des niveaux recommandés. La résistance à l'insuline et les faibles taux de bilirubine au repos sont des signes cliniques du syndrome métabolique. D'autres études ont montré que des taux élevés de bilirubine sont corrélés à une utilisation réduite d'insuline et à des changements favorables de la glycémie à jeun chez les femmes diabétiques.
