Le soda ralentit-il votre croissance ?

Le soda ralentit-il votre croissance ?

Selon Kids Health, la réponse courte est non, boire du soda ne retarde pas la croissance des enfants. Cependant, la consommation de boissons contenant de grandes quantités de sucre et de caféine peut avoir des conséquences négatives sur la santé.

Prevention Magazine explique que la caféine peut provoquer des augmentations transitoires de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle. Si elle est consommée trop près de l'heure du coucher, la caféine peut provoquer de l'insomnie. Plus inquiétante que la caféine est la teneur en sucre des sodas non diététiques. Kids Health affirme qu'un excès de sucre alimentaire entraîne la carie dentaire et, pire encore, l'obésité. L'American Heart Association reconnaît que cela augmente le risque de développer l'obésité et le diabète.

La caféine et le sucre peuvent également aggraver l'hyperactivité chez les enfants atteints de trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité ou TDAH. Enfin, des études suggèrent que les personnes qui boivent des boissons riches en phosphates, comme les colas, courent un risque plus élevé de développer des calculs rénaux.