Une ecchymose peut guérir plus rapidement en élevant la zone contusionnée et en appliquant de la glace, en utilisant la compression, et en protégeant et en reposant la zone, conseille WebMD. Éviter les choses qui provoquent un gonflement comme l'alcool, les compresses chaudes et les bains à remous ou les douches pendant les premières 48 heures aide également le processus de guérison.
La zone contusionnée doit être élevée au-dessus du niveau du cœur et glacée pendant 10 à 20 minutes, trois fois ou plus par jour, explique WebMD. L'ecchymose doit être enveloppée d'un bandage élastique pour réduire l'enflure, mais elle ne doit pas être trop serrée. Un besoin d'utiliser l'enveloppement pendant plus de deux à trois jours peut indiquer un problème plus grave qui nécessite une évaluation par un médecin.
La zone doit être doucement frottée pour stimuler la circulation sanguine, avec de la chaleur humide appliquée après la disparition du gonflement, selon WebMD. L'hamamélis aide à guérir les veines endommagées et l'arnica stimule la guérison.
Prenez du vinaigre et mélangez-le avec de l'eau tiède. Ensuite, placez le mélange sur la zone meurtrie. L'hamamélis ou l'arnica peuvent également remplacer le vinaigre. Appliquer quotidiennement.
Choisissez un médicament contenant de l'acétaminophène en cas d'ecchymose plutôt que de l'aspirine. L'aspirine et les médicaments contenant de l'ibuprofène peuvent provoquer davantage de saignements et d'ecchymoses.
Best Health Magazine dit que pour éviter les ecchymoses, assurez-vous que la personne qui souffre d'ecchymoses reçoive suffisamment de vitamine C. La vitamine C peut aider à renforcer les parois capillaires, ce qui signifie que les vaisseaux sont moins susceptibles de saigner et de créer des ecchymoses en premier lieu.
Les ecchymoses guérissent normalement en deux à quatre semaines, selon l'endroit où elles se trouvent, note WebMD. Au fur et à mesure qu'une ecchymose guérit, il faut surveiller les signes d'infection, le développement de symptômes nouveaux ou plus graves et un temps de guérison anormalement long. Des ecchymoses accompagnées d'un gonflement et d'une douleur sévères peuvent indiquer un problème plus grave, comme une entorse ou une fracture.
