Améliorez l'apparence des genoux noueux grâce à l'entraînement en force ou à la chirurgie plastique, selon le Dr John Griffith. Un exercice intense rend les muscles autour des genoux plus forts et plus tendus, tandis que la chirurgie plastique peut réduire considérablement la quantité de l'excès de graisse autour des genoux.
La voie de la chirurgie plastique implique souvent une liposuccion pour éliminer tout surplus de graisse autour des genoux, note le Dr Griffith. Bien que cette procédure améliore l'apparence des genoux, elle ne renforce pas les muscles. Une certaine quantité d'exercice est encore nécessaire pour développer les muscles et améliorer encore l'apparence des genoux.
Le jogging, le saut à la corde et la montée d'escaliers constituent quelques-uns des exercices qui peuvent renforcer et tonifier les muscles des genoux, comme le conseille le Dr Griffith. Les fentes et les squats fournissent une aide supplémentaire pour renforcer les genoux et sont faciles à exécuter dans presque tous les endroits. Les activités de plein air, telles que le ski sur neige, le patinage et le ski nautique, peuvent toutes entraîner une croissance immédiate de la musculature des genoux tout en brûlant les tissus adipeux dans d'autres parties du corps. Non seulement l'exercice et l'activité resserrent les genoux, mais ils réduisent également leur teneur en graisse.
Les cosmétiques offrent un remède temporaire pour modifier l'apparence des genoux, note le Dr Griffith. Certains produits créent un effet affinant et/ou bronzé. Les jupes longues aident à dissimuler les genoux noueux.
