Un matelas mou peut entraîner des nuits inconfortables et un manque de sommeil réparateur. Un signal commun d'un matelas mou est le mal de dos. Une planche de lit améliore la fermeté en offrant un soutien solide sous le matelas.
Selon les guides SFGate Home, vous pouvez acheter des planches de lit de différentes formes et tailles ou les fabriquer vous-même. En règle générale, une planche de lit se compose de contreplaqué mince. Pour construire une planche de lit, mesurez et coupez une feuille de contreplaqué de 3/8 pouces à la taille de votre matelas. Cela peut nécessiter deux draps selon la taille du matelas. Poncez la planche et les bords pour créer une surface lisse et éviter tout éclatement. Essuyez la poussière et placez la planche entre le sommier et le matelas.
Certains matelas en mousse et en latex sont conçus pour être utilisés sans sommier tapissier. Utilisez également des planches de lit en contreplaqué pour ces matelas. Pour construire une planche de lit pour un système de support uniquement pour matelas, retirez le matelas du cadre et mesurez la zone sur laquelle repose le matelas. Coupez le contreplaqué à la bonne taille et placez-le sur le cadre. Il peut être nécessaire de percer des trous à travers le contreplaqué et le cadre, selon le type de cadre. Si les lattes soutiennent le matelas, placez le contreplaqué sur le dessus ou retirez complètement les lattes.
