Le système nerveux a plusieurs parties, mais le système nerveux autonome est ce qui contrôle un certain nombre de nos comportements à travers la branche de fuite ou de combat ou la branche de ralentissement. La réponse de combat ou de fuite, également appelée la branche sympathique, est ce qui fait battre le cœur de quelqu'un de peur ou de transpirer dans un moment de situation stressante. La réaction de combat ou de fuite amène le corps à produire plus d'adrénaline et déplace le sang plus rapidement afin que la personne puisse échapper à tout danger qui pourrait être présent.
Alors que la branche sympathique traite de la peur, la branche parasympathique dit au corps de ralentir et de se détendre. Ce système joue un grand rôle dans la préparation du corps au repos et à la digestion. Il participe également à la reproduction, aux pleurs, au salut et à la libération des déchets corporels. Ces deux réponses comportementales à l'environnement et aux stimuli font partie du système nerveux central. Le système nerveux central est composé du cerveau et de la moelle épinière. L'emplacement de ces centres nerveux est l'une des raisons pour lesquelles les gens mentionnent un frisson dans le dos lorsqu'ils ont peur ou disent que leur esprit s'emballe lorsqu'ils sont confrontés à un problème. Les systèmes ne sont normalement pas contrôlables et se produisent instinctivement, bien que certaines personnes soient capables d'entraîner leur corps à réagir de manière spécifique lors de situations stressantes.
