Pour déterminer le poids approprié pour votre âge, localisez le calculateur d'indice de masse corporelle sur le site Web de l'Institut national du cœur, des poumons et du sang, entrez votre taille et votre poids et calculez votre IMC. Le poids normal pour les hommes et les femmes adultes se situe dans la fourchette d'IMC de 18,5 à 24,9, selon le National Heart, Lung and Blood Institute.
Le poids corporel idéal dépend de facteurs tels que la taille, l'âge, le sexe, le rapport muscle-graisse et la densité osseuse, déclare Medical News Today. L'indice de masse corporelle, qui mesure le poids d'une personne par rapport à sa taille, est l'un des outils utilisés par les professionnels de la santé pour déterminer le poids idéal. Les personnes ayant un IMC inférieur à 18,5 présentent une insuffisance pondérale, tandis que celles ayant un IMC compris entre 25 et 30 sont en surpoids. Les autorités sanitaires du monde entier considèrent les personnes ayant un IMC supérieur à 30 comme obèses.
L'IMC pour un poids normal augmente régulièrement avec l'âge. Alors qu'une personne de 20 ans avec un IMC de 18,5 a un poids approprié, une personne de 55 ans avec un IMC de moins de 22 souffre d'insuffisance pondérale, selon Medical News Today. Les autorités médicales interprètent l'IMC des enfants et des adolescents différemment de celui des adultes, explique les Centers for Disease Prevention and Control. Les courbes de croissance cliniques sont appropriées pour déterminer le poids idéal des garçons et des filles de moins de 20 ans.
