Comment corriger un orteil en marteau sans chirurgie ?

Il est parfois possible de corriger un orteil en marteau, qui se penche au niveau de l'articulation médiane, en choisissant les bonnes chaussures, en utilisant un rembourrage ou des inserts, en enveloppant l'orteil ou en effectuant des exercices d'orteil, selon WebMD. L'acétaminophène, l'ibuprofène ou le naproxène sont souvent pris pour réduire la douleur.

Pour améliorer les orteils en marteau, les chaussures doivent avoir beaucoup d'espace dans leurs orteils, des talons bas et des arches de soutien, conseille WebMD. Il est possible d'acheter des chaussures spécialement conçues pour les personnes ayant des problèmes de pieds. Certaines personnes choisissent des chaussures sur mesure pour obtenir toutes les caractéristiques souhaitées. La moleskine et les tubes d'orteils amortissent également les orteils en marteau. Certaines personnes trouvent un soulagement grâce à l'utilisation d'inserts commerciaux ou d'orthèses de fabrication professionnelle.

Un orteil en marteau qui est encore flexible est un candidat pour le ruban adhésif, explique WebMD. Le ruban passe sous le gros orteil, sur l'orteil en marteau et sous le troisième orteil. L'orteil est repositionné correctement mais temporairement. Les embouts, les élingues et les attelles s'adaptent parfois sur un orteil en marteau pour le redresser.

Pour certaines personnes, les exercices aident les orteils à conserver souplesse et force, note WebMD. Pendant les boucles des orteils, la personne n'utilise que ses orteils pour saisir une serviette sous le pied. Dans un autre exercice, des billes individuelles sont ramassées par les orteils et déposées dans une tasse. Il est également possible d'utiliser les mains pour tendre doucement une articulation pliée dans la bonne position.