Un patient devrait ressentir les effets des comprimés de fer entre 1 semaine et 1 mois après le début du traitement. Cependant, la constitution des réserves de fer dans le corps peut prendre 6 mois ou plus.
Pour augmenter l'absorption du fer dans l'organisme, prenez des comprimés de fer avec du jus d'orange ou des comprimés de vitamine C. Bien que le taux d'absorption soit plus rapide si les comprimés de fer sont pris à jeun, de nombreuses personnes prennent les comprimés avec un repas pour éviter les maux d'estomac.
En plus des pilules de fer, une personne devrait consommer des aliments riches en fer, tels que le foie de bœuf, le riz brun, les haricots rouges, les huîtres, le beurre d'arachide, le tofu et le pain de blé entier.
Utilisez des poêles en fonte pour cuisiner. Le fer est absorbé de la casserole dans les aliments, en particulier les aliments acides tels que la sauce tomate, ce qui augmente la quantité de fer absorbée dans le corps.
