Un sandwich au beurre de cacahuète et à la gelée fait avec 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète sur deux tranches de pain contient environ 10 grammes de protéines. La quantité de protéines varie en fonction de la quantité de beurre de cacahuète et du type de pain utilisé pour faire le sandwich.
Deux cuillères à soupe constituent la portion recommandée de beurre de cacahuète et contiennent 7 grammes de protéines. Deux tranches de pain contiennent une plus petite quantité de protéines, entre 2 et 4 grammes. Un sandwich au beurre de cacahuète et à la gelée fournit 12 à 15 pour cent de l'apport quotidien recommandé en protéines et 327 calories.
En revanche, un sandwich à la dinde avec des calories équivalentes fournit 20 grammes de protéines, soit 40 % de l'apport quotidien recommandé en protéines.
