Le montant de la perte de poids avec un régime tout liquide dépend du nombre de calories dans le régime et du poids de départ de la personne suivant un régime. La plupart des médecins ne recommandent pas les régimes liquides, car le poids perdu revient généralement une fois le régime terminé, selon WebMD.
Tout régime qui absorbe moins de calories que ce qui est dépensé entraîne une perte de poids ; cependant, de nombreux régimes liquides sont déficients en vitamines et minéraux nécessaires à une bonne santé. Les effets secondaires potentiels des régimes liquides hypocaloriques comprennent la fatigue, les étourdissements, la perte de cheveux, les calculs biliaires et les dommages cardiaques. Les régimes qui combinent des repas liquides avec des aliments solides sont plus efficaces pour une perte de poids durable que les régimes entièrement liquides, selon WebMD.
