Le corps brûlera environ 400 à 500 calories pendant une heure de vélo, selon About.com. La quantité de calories consommées par le corps dépendra de l'intensité de la balade à vélo et du poids corporel du cycliste.
Le vélo est un moyen efficace de brûler les calories excédentaires, de perdre de la graisse corporelle et d'améliorer la santé cardiovasculaire. Le vélo à haute intensité, surtout en montée, aide à développer les quadriceps, les ischio-jambiers et les muscles des mollets. Un avantage du développement musculaire est qu'il augmente le taux métabolique du corps. Un taux métabolique plus élevé amènera le corps à brûler plus de calories qu'un taux plus faible, même au repos.
