Selon WebMD, les symptômes de la ménopause peuvent inclure une transpiration abondante la nuit, des sautes d'humeur, une augmentation de la miction, de l'anxiété et des bouffées de chaleur. Les bouffées de chaleur sont l'un des symptômes les plus courants de la ménopause et surviennent lorsque la les vaisseaux sanguins proches des surfaces cutanées se dilatent. La maladie provoque de brèves périodes de chaleur accrue pouvant entraîner des rougeurs de la peau, de la transpiration, des frissons et des palpitations cardiaques.
La clinique Mayo explique que les symptômes supplémentaires de la ménopause peuvent inclure des difficultés de sommeil, une peau sèche, des cheveux fins, des cycles menstruels irréguliers, une prise de poids et une perte d'humidité dans le vagin. Les irrégularités du cycle menstruel surviennent souvent pendant la période de périménopause, environ un à deux ans avant le début de la ménopause complète.
Selon Healthline, les symptômes de la ménopause sont souvent traités par un traitement hormonal substitutif pour équilibrer les fluctuations hormonales. Cependant, de nombreuses femmes choisissent de traiter leurs symptômes avec des remèdes naturels tels que l'actée à grappes noires, la vitamine D et le millepertuis. L'actée à grappes noires est une plante naturelle qui peut aider à minimiser les bouffées de chaleur. La vitamine D aide à maintenir l'équilibre hormonal et est essentielle à la santé des os. Le millepertuis est une plante dérivée de fleurs sauvages qui peut aider à soulager la dépression légère, favoriser un sommeil sain et minimiser l'anxiété. Les autres remèdes naturels contre la ménopause comprennent le yoga, des exercices de respiration profonde et des traitements d'acupuncture.
