Les jours les plus fertiles du cycle menstruel d'une femme sont ceux où elle ovule, généralement entre les jours 11 et 14, bien que cela varie d'une femme à l'autre, selon MedlinePlus. Étant donné que l'ovulation varie, les médecins recommandent aux couples d'essayer de concevoir entre le septième et le vingtième jour du cycle menstruel.
Si les femmes n'ont pas de cycle menstruel régulier, il existe plusieurs façons de prédire l'ovulation, notamment en achetant un kit d'ovulation en vente libre, explique MedlinePlus. L'évaluation du liquide cervical et la prise de la température corporelle basale peuvent également aider à prédire l'ovulation.
Le liquide cervical sert de protecteur aux spermatozoïdes et aide les spermatozoïdes à pénétrer dans l'utérus, déclare MedlinePlus. Pendant l'ovulation, le liquide cervical change, et en prêtant attention aux changements, une femme sait si elle ovule. Lors de l'ovulation, le liquide devient d'abord collant puis prend une couleur blanchâtre. Lorsque la femme est très fertile, le fluide devient extensible, glissant et clair, semblable à un blanc d'œuf.
Prendre la température corporelle basale peut également aider une femme à savoir quand elle est fertile, affirme MedlinePlus. Pendant l'ovulation, la température corporelle augmente d'environ un degré et reste élevée jusqu'à la fin de l'ovulation. Une femme peut utiliser un thermomètre spécial pour prendre sa température dès son réveil le matin et l'enregistrer au fil du temps. Quand il monte, l'ovulation se produit.
