Quels sont les conseils de sécurité pour la prévention des chutes ?

Les conseils de sécurité pour prévenir les chutes incluent l'installation de lumières et de rampes sur tous les escaliers, l'installation de barres d'appui à côté ou à l'intérieur de la baignoire et la mise en place de tapis antidérapants dans la baignoire et la salle de bain, selon les Centers for Disease Control and Prevention. Le port de chaussures en tout temps peut également aider à prévenir les chutes.

L'exercice régulier peut aider les personnes âgées à garder leurs jambes fortes et à réduire le risque de chute, note les Centers for Disease Control and Prevention. Les programmes d'exercices qui améliorent la force et l'équilibre en même temps, comme le Tai Chi, sont particulièrement utiles. Une mauvaise vision peut entraîner des chutes, des examens oculaires réguliers sont donc essentiels. La surveillance des médicaments est également essentielle, car certains médicaments provoquent de la somnolence ou des étourdissements, ce qui rend les chutes plus probables.