Les compétences intrapersonnelles, y compris l'intelligence émotionnelle, permettent à une personne d'utiliser des processus de pensée et des habitudes mentales efficaces pour réussir dans ses relations personnelles et professionnelles. La communication intrapersonnelle découle à la fois de pensées conscientes et subconscientes. Des processus de pensée intrapersonnels positifs et productifs contribuent à des décisions et des actions efficaces.
L'intelligence émotionnelle est le nom commun pour la capacité d'une personne à comprendre et à gérer ses émotions personnelles, tout en reconnaissant celles des autres. L'intelligence émotionnelle comprend la reconnaissance des événements qui déclenchent des sentiments de colère, de frustration et de tristesse, et la préparation de réponses efficaces. Les personnes ayant une intelligence émotionnelle ont tendance à afficher une motivation personnelle plus élevée, une prise de risque plus calculée, un équilibre sous la pression et une persévérance face aux obstacles. Ces capacités intrapersonnelles aident à atteindre les objectifs et à respecter les engagements pris envers les autres.
Le monologue interne ou la critique interne d'une personne a également un impact sur les compétences intrapersonnelles. Le critique intérieur est la voix quelque peu cohérente dans la tête d'une personne qui reflète une pensée positive ou négative. Quelqu'un avec de fortes compétences intrapersonnelles a tendance à avoir un monologue interne plus positif, comme une attitude positive. Plutôt que des doutes et des incertitudes constants, quelqu'un avec d'excellentes capacités intrapersonnelles croit que le succès est inévitable. Les capacités intrapersonnelles permettent également à une personne de sentir quand quelqu'un d'autre est contrarié, offensé ou triste, et de réagir de manière appropriée.
