Bien qu'il n'y ait pas d'apport nutritionnel recommandé pour la biotine, une dose adéquate pour les adultes de 18 ans et plus est de 30 microgrammes par jour. La dose appropriée dépend en fin de compte de l'âge, de la santé et des besoins de le patient.
Composant des enzymes qui décomposent les graisses et les glucides, la biotine se trouve en petites quantités dans de nombreux aliments.
Bien que non concluantes, des preuves préliminaires suggèrent que la biotine réduit la chute des cheveux lorsqu'elle est prise par voie orale en association avec du zinc et l'application topique d'une crème au propionate de clobétasol.
Comme pour tout supplément, il est conseillé aux patients de suivre les instructions sur l'étiquette du produit et de consulter un pharmacien ou un médecin avant l'utilisation.
