La gestion des repas est le processus requis pour mettre un repas sur la table ; cela commence par une liste de courses et se poursuit par la préparation et le dressage. La gestion des repas est importante pour ceux qui essaient de maintenir un mode de vie sain.
Commencez la gestion des repas avec une liste avant d'aller faire les courses. Une fois dans le magasin, commencez par les murs extérieurs du magasin, qui comprennent généralement des sections de produits, produits laitiers, viande, volaille, poisson et pain. Ces sections du magasin contiennent des choix biologiques, faibles en calories et sains et ne sont pas aussi transformés que les aliments dans les allées intérieures du magasin.
Une fois les articles de la liste achetés, quittez le magasin. S'attarder dans le magasin, incite les acheteurs à acheter des articles qui ne sont pas dans le budget et ne sont pas idéaux pour un plan de gestion des repas.
