En moyenne, les êtres humains passent 33 % de leur vie à dormir, selon les troubles du sommeil et la privation de sommeil. Cela représente environ huit heures par jour. Bien que tout ne soit pas connu sur le sommeil, il s'agit d'un besoin physiologique critique des êtres humains et des autres animaux.
Des études indiquent que l'âge a une incidence sur la quantité de sommeil dont une personne a besoin. Selon WebMD, les bébés dorment de 16 à 18 heures par jour, les adolescents dorment environ neuf heures, tandis que les adultes dorment sept à neuf heures par jour. Si une personne est privée de sommeil, elle peut souffrir d'une mauvaise mémoire, de dépression, d'une immunité affaiblie et de fatigue.
