Le meilleur régime pour une hernie hiatale se compose d'aliments qui ne produisent pas beaucoup d'acide et n'affaiblissent pas le sphincter inférieur de l'œsophage, selon WebMD. Cependant, chaque personne atteinte d'une hernie hiatale est affectée différemment et devrait suivre les effets de divers aliments pour obtenir des résultats concluants.
Les aliments les moins susceptibles d'aggraver les symptômes de la hernie hiatale comprennent les céréales, les produits laitiers faibles en gras ou sans gras, les viandes maigres, les croustilles au four et l'eau, également signalés par WebMD. Les aliments appropriés sont les pommes et les bananes. Les bonnes options de légumes comprennent les carottes, le brocoli, les haricots verts et les pois. Une personne atteinte d'une hernie hiatale peut également manger des blancs d'œufs, des substituts d'œufs et des bonbons faibles en gras sans menthe ni chocolat.
Les aliments à éviter avec une hernie hiatale comprennent les aliments à base de tomates, les agrumes, le chocolat, les aliments épicés et les aliments riches en graisses, selon WebMD. Une personne atteinte d'une hernie hiatale doit éviter les boissons telles que le café, le thé, les boissons gazeuses et l'alcool. L'ail, les oignons, la menthe verte et la menthe poivrée doivent également être évités.
Il est préférable pour une personne souffrant d'une hernie hiatale de prendre ses repas au moins trois à quatre heures avant de s'allonger, comme indiqué par la Cleveland Clinic. La tête du lit de l'individu peut être surélevée de 6 pouces pour aider à empêcher le contenu de l'estomac de remonter de l'estomac. Une personne ayant une hernie hiatale devrait également éviter de fumer.
