Les rayons du soleil sont les plus brillants et les plus forts entre 10 h 00 et 16 h 00, donc le meilleur moment pour s'allonger et bronzer est entre ces heures. La recherche sur Internet d'un indice UV chaque jour est un bon moyen de déterminer la force du soleil, et le site Web de l'US EPA est un bon endroit pour trouver cette information.
Parce que les rayons du soleil peuvent être nocifs pour la peau, la meilleure façon et la plus saine d'obtenir une apparence bronzée est de passer juste un peu de temps au soleil chaque jour. Prendre 15 à 20 minutes de soleil chaque jour peut également être bénéfique pour la santé, car le soleil est une source naturelle de vitamine D.
L'utilisation d'un autobronzant de base est un excellent moyen de démarrer le processus de bronzage, et il existe de nombreuses marques disponibles, notamment Banana Boat, Avon et Coppertone. L'hydratation de la peau directement après l'exposition au soleil est également essentielle pour maintenir le bronzage et prévenir la desquamation et autres irritations cutanées.
Un coup de soleil peut faire mal et endommager la peau en raison du changement de mélanine dans la peau. Par conséquent, il est important de vérifier soigneusement la peau pour toute marque suspecte après chaque bronzage.
