Une répétition, ou répétition, est le mouvement contrôlé de poids d'un point de départ à un point d'arrivée dans le contexte d'un entraînement contre résistance. Une série se compose du nombre de répétitions exécutées en une seule séance avant mettre le poids au repos.
La division de la musculation en répétitions et en séries permet à un stagiaire de planifier un entraînement qui répond le mieux à ses besoins, car différents programmes ont des impacts physiologiques différents. Soulever des poids lourds de telle sorte que l'échec musculaire se produise après deux à trois répétitions met l'accent sur la force absolue, tandis que le poids dans la plage de six à 10 répétitions encourage le volume musculaire. Soulever plus de 10 répétitions dans un ensemble se concentre sur l'endurance musculaire.
