Les personnes qui mangent trop de malbouffe souffrent de nombreux effets secondaires et problèmes de santé graves, notamment la prise de poids, la carie dentaire, le diabète et les maladies cardiaques, explique SFGate. Une grande partie du problème provient de les quantités excessives de graisses et de sodium que l'on trouve généralement dans ce type d'aliment.
La prise de poids est l'un des effets secondaires de la consommation excessive de malbouffe, déclare SFGate. Cela se produit parce que la restauration rapide a tendance à contenir beaucoup de calories et une teneur élevée en matières grasses. Les friandises et les boissons sucrées contiennent également souvent un excès de calories en raison de leur teneur en sucre. Ces calories en excès font grossir les gens, ce qui contribue à l'obésité.
SFGate souligne que la malbouffe contribue également aux maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiaques. La teneur élevée en matières grasses de cet aliment obstrue les artères, augmentant le risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque. La grande quantité de sodium contenue dans la malbouffe augmente la tension artérielle, ce qui rend la circulation sanguine plus difficile.
La carie dentaire est un autre problème associé à la malbouffe, selon SFGate. Le sucre des sodas et autres boissons sucrées permet aux bactéries de produire de l'acide qui abîme l'émail des dents.
SFGate conseille aux consommateurs de choisir les fast-foods les plus sains, d'éviter les frites grasses et autres aliments frits et de manger moins.
