Les raisons d'une période anormale plus légère que d'habitude peuvent aller du stress, de l'exercice excessif ou de l'utilisation de pilules contraceptives à des problèmes plus graves, tels que le syndrome des ovaires polykystiques, l'insuffisance ovarienne prématurée ou l'anémie, selon la Cleveland Clinic. S'il existe une possibilité de grossesse, des règles légères ou des taches peuvent également être causées par un saignement d'implantation, car un ovule fécondé s'attache à la muqueuse utérine.
Selon la Cleveland Clinic, il est important de consulter un gynécologue pour tout changement irrégulier dans la période après l'établissement d'une menstruation régulière. Tenez un registre précis de la durée des règles, de la quantité de flux et de tous les symptômes associés pour aider le gynécologue à compiler les antécédents médicaux et le diagnostic. Attendez-vous à un examen pelvien, un test Pap et des tests supplémentaires, tels qu'une prise de sang, une laparoscopie, une échographie pelvienne ou un test de grossesse pendant la visite pour diagnostiquer la raison des menstruations légères. Minimisez la probabilité de périodes d'éclairage anormales à l'avenir en maintenant une alimentation saine, une routine d'exercice et un horaire de sommeil. Évitez les exercices excessifs ou prolongés et ne perdez pas beaucoup de poids en peu de temps avec des limitations caloriques dramatiques pour éviter les changements dans le cycle menstruel. Pratiquez la méditation de réduction du stress ou d'autres techniques pour réduire les niveaux de stress et réguler naturellement le cycle menstruel.
