Le régime Melissa Peterman a été créé par l'actrice Melissa Peterman. Elle déclare que sa perte de poids était le résultat d'exercices physiques et d'un régime alimentaire composé principalement de fibres et de protéines, selon son site Web, Melissa-Peterman.com.
Melissa Peterman, également connue sous le nom de Barbra Jean d'après son rôle dans la sitcom CW "Reba", a reçu beaucoup d'attention de 2006 à 2007 pour avoir perdu 60 livres après la naissance de son enfant. Elle a déclaré dans des interviews qu'elle avait perdu du poids naturellement et non par chirurgie ou avec des pilules amaigrissantes. Peterman attribue son succès à la prise au sérieux de son programme d'exercices, à l'aide de son entraîneur personnel et à la modification et à la surveillance de son apport alimentaire. Elle déclare que son alimentation est riche en aliments riches en fibres et en protéines et faible en glucides, sucres et graisses. Peterman attribue également à son bébé la motivation de sa perte de poids, selon Melissa-Peterman.com, "Franchement, c'est un grand enfant. Je dois être capable de le soulever. »
Il est important de noter que le succès de Peterman, comme tous les programmes de perte de poids, n'est pas typique. Son type de corps, ses activités et ses besoins quotidiens, ainsi que l'accès à des aliments sains et à des équipements de gymnastique contribuent tous à sa perte de poids.
Avant de commencer tout programme de perte de poids, il est important de parler à un professionnel de la santé.
