Selon la physiothérapie de Nose Creek, un bandage élastique ne doit jamais être porté au lit car il peut couper la circulation. Les médicaments anti-inflammatoires et l'élévation peuvent aider une personne blessée à ce stade de la blessure .
Lorsqu'elles sont utilisées correctement, les compresses peuvent être utilisées pour réduire l'enflure et réduire le temps de guérison. Les bandages élastiques sont peu coûteux, faciles à trouver dans les magasins et peuvent être emballés et réemballés à la maison pour une efficacité maximale. Pour les blessures plus graves, une attelle ou un demi-plâtre peut être porté sur une compresse pour isoler davantage la blessure du mouvement. Si une personne ressent des picotements au site de la blessure ou une peau froide et une perte de sensation, le pansement doit être retiré immédiatement.
