L'estomac peut devenir froid pendant l'exercice à cause de plusieurs facteurs, mais le plus courant est la déshydratation. Une personne déshydratée peut avoir froid ou avoir la chair de poule après l'exercice, et c'est un message du corps à boire de l'eau ou à faire entrer des liquides dans le corps.
Il est possible qu'une personne ait froid après avoir fait de l'exercice en raison d'une déshydratation, selon Seek4Fitness. Lorsqu'il n'y a pas assez de liquide dans le corps, moins d'eau et de sang sont transférés vers la peau, ce qui rend la peau plus fraîche.
Lorsque les gens font de l'exercice, la chaleur de leurs muscles est transférée par l'eau à la peau, où elle se transforme en sueur. S'il n'y a pas assez d'eau, il est possible que la chaleur reste dans le corps mais que la peau soit froide ou moite.
Lors de l'exercice, ceux qui sont déshydratés peuvent avoir la chair de poule. Ces petits muscles se contractent et laissent moins d'eau sortir de la peau, aidant le corps à garder l'eau qu'il a à l'intérieur. Une peau froide ou la chair de poule pourraient tous deux être un signe de déshydratation.
Une autre possibilité est que l'air où une personne s'entraîne puisse être froid. La peau est souvent exposée pendant les entraînements et peut être refroidie par l'air extérieur. Cela peut aussi expliquer la chair de poule ou des frissons.
