Pour éviter la sécheresse buccale la nuit, consultez un professionnel de la santé pour en déterminer la cause et traitez-la en conséquence. Un vaporisateur d'ambiance peut être utilisé pour ajouter de l'humidité à l'air la nuit. Garder de l'eau à disposition près du lit pendant le sommeil aide, tout comme rester hydraté tout au long de la journée. Pour stimuler le flux de salive, mâchez de la gomme sans sucre, des sucettes glacées, des glaçons ou des bonbons durs.
La bouche sèche est souvent causée par un problème médical ou un médicament. Parler à un médecin ou à un dentiste peut être très bénéfique pour ceux qui ont la bouche sèche la nuit. Un professionnel de la santé peut prescrire un produit salivaire artificiel, comme un bain de bouche, un rinçage, un vaporisateur, un dentifrice ou un gel hydratant. Il existe également des médicaments qui peuvent aider le corps à produire de la salive.
Avant de vous coucher, évitez d'utiliser des bains de bouche contenant de l'alcool, car ils dessèchent la bouche. Évitez de boire des boissons contenant de l'alcool ou de la caféine et ne mangez pas d'aliments à forte teneur en sel ou en sucre.
Parfois, la bouche sèche est causée par l'apnée obstructive du sommeil, une condition qui survient lorsqu'une personne s'arrête et reprend sa respiration à plusieurs reprises tout au long de la nuit, ce qui assèche la bouche. Il existe de nombreux traitements pour l'apnée du sommeil, y compris les changements de mode de vie, les masques, les produits oraux et la chirurgie. Parce que l'apnée du sommeil se produit pendant le sommeil, elle n'est souvent ni diagnostiquée ni détectée.
