Pour prendre une douche correctement, lavez-vous debout ou assis dans un siège de douche sous l'eau courante à l'intérieur de la cabine de douche. Faire des aménagements pour toute personne incapable de se doucher seule sans se blesser.
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Rassemblez des articles pour la douche
Décidez si vous souhaitez utiliser un gant de toilette, un luffa ou une éponge pour aider à laver le corps. Choisissez également du savon, du gel douche ou du gel pour faire mousser et nettoyer le corps. Placez les articles à portée de main avant de commencer à prendre une douche. Disposez une serviette et des vêtements de rechange à utiliser lorsque la douche est terminée.
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Stabilisez la température
Ajustez la température dans la pièce pour qu'elle soit chaude lorsque vous sortez de la douche. Démarrez la douche en laissant l'eau se réchauffer mais en vérifiant qu'elle n'est pas trop chaude. Les personnes très jeunes ou très âgées ont la peau plus fine et les risques de brûlure sont plus grandes à des températures plus élevées. Lorsque la température est bonne, entrez dans la douche.
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Laver et rincer le corps
Asseyez-vous ou debout sous la douche après avoir fermé le rideau de douche. Lavez et rincez le corps et demandez de l'aide si nécessaire. Fermez la douche et séchez-vous avec une serviette.
