Les douches sont une partie saine de l'hygiène, mais les gens n'ont pas besoin de prendre des douches tous les jours. Un bain ou une douche excessive peut assécher la peau et éliminer les bactéries et les huiles naturelles qui protéger la peau contre les infections. Certains experts suggèrent que la personne moyenne devrait prendre une douche deux fois en trois jours et laver les zones essentielles sujettes aux odeurs les jours sans douche.
Un certain nombre de facteurs déterminent la fréquence à laquelle une personne doit prendre une douche. Les personnes qui font la navette et prennent les transports en commun devraient prendre des douches plus fréquemment car elles sont exposées à plus de germes et de maladies possibles. Ceux qui travaillent directement avec des personnes malades et ceux qui s'entraînent fréquemment font également partie de ceux qui devraient choisir de prendre plus de douches que la moyenne.
Si sauter une douche ne semble pas une pratique réaliste, il existe d'autres moyens de nettoyer le corps sans exposer la peau à la dureté des bains fréquents. Au lieu d'utiliser de l'eau chaude, l'utilisation d'eau tiède aide la peau à conserver certaines de ses huiles naturelles. Limiter l'utilisation de savons parfumés et d'ingrédients très moussants tels que le sulfate de lauryle aide également, car ceux-ci peuvent irriter la peau et la rendre plus sujette aux infections.
