Les gens peuvent abaisser leur tension artérielle en apportant des changements de mode de vie sains pour améliorer leur alimentation, faire de l'exercice plus fréquemment, éviter les excès de sodium et d'alcool, minimiser les niveaux de stress et prendre les médicaments prescrits par leurs médecins. Atteindre et maintenir un poids santé est essentiel pour ramener les niveaux de pression artérielle dans une fourchette saine, selon l'American Heart Association.
L'American Heart Association explique que les personnes ayant les lectures de tension artérielle les plus élevées sont susceptibles de recevoir une ordonnance d'un médecin pour contrôler rapidement leur nombre. Il n'est pas rare qu'une personne prenant un médicament le reste toute sa vie ou passe à un autre type de médicament à l'avenir, selon l'évaluation d'un médecin de sa maladie.
Les médicaments seuls ne peuvent pas assurer la santé continue d'un patient, et l'American Heart Association souligne l'importance d'augmenter également l'activité physique et d'avoir une alimentation saine riche en fruits et légumes. La Mayo Clinic suggère d'augmenter son apport en potassium, car on pense que le minéral atténue certains des dommages causés par le sodium.
L'un des régimes alimentaires utilisés pour lutter contre l'hypertension artérielle est le régime DASH. "DASH" signifie Dietary Approaches to Stop Hypertension, selon le National Heart, Lung and Blood Institute. Ce régime limite la consommation de sodium, de viande rouge, de produits de boulangerie, de boissons sucrées et de bonbons. Les personnes suivant le régime DASH mangent des céréales complètes, des produits frais et surgelés, des produits laitiers faibles en gras, de la volaille, des graines, des noix et du poisson.
La Mayo Clinic affirme que l'exercice aide à abaisser la tension artérielle en renforçant le cœur. Si le cœur est fort, il n'a pas à travailler aussi fort pour faire circuler le sang dans le système circulatoire. Bien que les exercices de mise en charge soient importants pour la construction musculaire, l'exercice aérobie est nécessaire pour contrôler la pression artérielle.
Certaines personnes doivent prendre des médicaments pour abaisser leur tension artérielle. Plusieurs types de médicaments sont disponibles : alpha-bloquants, inhibiteurs de l'ECA, diurétiques, agonistes centraux, inhibiteurs calciques et inhibiteurs des récepteurs de l'angiotension II, selon WebMD. Chaque type de médicament agit différemment, mais tous ces médicaments aident à abaisser la tension artérielle et empêchent le cœur de travailler plus fort que nécessaire.
Certaines personnes sont plus enclines à développer une hypertension artérielle que d'autres, selon la génétique et le mode de vie, selon l'American Heart Association.
En 2014, il n'existe pas de remède contre l'hypertension artérielle, mais la maladie peut facilement être contrôlée grâce aux directives énumérées par l'American Heart Association.
