Le poids normal d'une femme de 26 ans mesurant 5 pieds 7 pouces varie de 121 à 153 livres. La même femme de 159 à 185 livres est considérée comme en surpoids. Elle est considérée comme obèse si son poids se situe entre 191 et 249 livres.
Tout en sachant que votre poids idéal est bon, il est préférable de déterminer votre IMC ou votre indice de masse corporelle à l'aide d'un calculateur d'IMC. L'IMC donne une estimation juste de la quantité de graisse dans le corps d'une personne. Si la valeur de l'IMC est de 24,9, elle peut être en surpoids, alors qu'elle serait considérée comme souffrant d'obésité morbide si la valeur de l'IMC est de 40 ou plus. Évaluer l'IMC est une meilleure mesure du poids santé d'une personne que de regarder un graphique taille-poids.
