Les symptômes d'une tension musculaire oblique comprennent une douleur immédiate dans la zone touchée, des spasmes musculaires, un gonflement et des ecchymoses. Les tensions musculaires abdominales sont classées en fonction de la gravité, rapporte le Dr Jonathan Cluett pour About.com.
Les tensions musculaires abdominales de première année provoquent un léger inconfort et limitent rarement l'activité quotidienne. Les tensions de niveau 2 entraînent un inconfort modéré et peuvent limiter la capacité de faire des crunchs ou d'autres mouvements de torsion, explique le Dr Cluett. Les tensions musculaires abdominales de grade 3 sont des blessures graves qui provoquent des douleurs lors d'activités normales. Les patients souffrant de tensions musculaires abdominales sévères se plaignent souvent d'ecchymoses et de spasmes musculaires. Si des symptômes graves sont ressentis, il est préférable de les faire évaluer pour un traitement approprié.
La meilleure chose à faire après avoir subi une tension musculaire est de permettre au muscle de se refroidir et de laisser toute inflammation s'atténuer, selon le Dr Cluett. Il est également important d'éviter d'exercer le muscle blessé pour aider le processus de guérison. Toutes les activités qui provoquent des douleurs ou des spasmes musculaires sont également bonnes à éviter.
D'autres options de traitement incluent des étirements doux et l'application de glace ou de chaleur sur la zone blessée. Cependant, un étirement excessif peut être nocif, déclare le Dr Cluett. Il est préférable d'appliquer de la glace pendant les premières 48 heures après la blessure, puis après les activités. Un chauffage doux avant les activités aide à détendre les muscles.
