Pour prédire quand arriveront vos prochaines règles, suivez votre cycle menstruel à l'aide d'un calendrier papier, d'un smartphone ou d'une calculatrice en ligne, note Mayo Clinic. Le suivi de vos cycles menstruels aide les femmes à connaître la régularité de leurs règles. Il est également utile pour les femmes qui essaient de concevoir.
Les femmes peuvent inclure les informations suivantes lors du suivi de leur cycle menstruel : date de début, date de fin, flux, douleur, changements et saignements anormaux, note la clinique Mayo. Compter les jours entre les règles aidera à déterminer la durée du cycle d'une femme. Une autre option consiste à saisir les informations dans un calculateur en ligne, tel que celui fourni par Kotex, pour déterminer automatiquement les dates des périodes futures.
