Selon Rebuild Your Vision, la vitamine A, la vitamine C et la vitamine E sont essentielles pour des yeux plus blancs et en meilleure santé. Le zinc, l'acide alpha-lipoïque et le sélénium contribuent également à améliorer la santé des yeux, tout comme l'herbe ginkgo biloba.
Pour obtenir des yeux blancs, HealthGuidance recommande d'éviter les toxines telles que la nicotine et l'alcool. De plus, boire beaucoup d'eau aide à éliminer les toxines du corps et encourage la production de larmes, ce qui aide à réduire les rougeurs des yeux. L'utilisation de gouttes pour les yeux peut prévenir la sécheresse oculaire qui conduit aux yeux rouges. Il est également important de dormir suffisamment. Un manque de sommeil entraîne généralement des yeux fatigués et injectés de sang.
