Selon Restore Immune Health, l'énergie nerveuse est causée par le stress. Le corps humain est conçu pour répondre au stress de manière à le protéger des menaces, telles que les prédateurs, comme l'explique CNN. Face au danger ou aux causes quotidiennes de la pression, le cerveau humain déclenche une alarme de combat ou de fuite, qui déclenche la libération de grandes quantités d'adrénaline et de cortisol.
Selon CNN, la fréquence cardiaque augmente lorsque l'adrénaline est libérée. À son tour, la pression artérielle augmente et le corps atteint des niveaux d'énergie plus élevés. Le cortisol est l'hormone du stress qui augmente l'apport de sucre ou de glucose dans la circulation sanguine, facilitant l'utilisation du glucose par le cerveau et augmentant la présence de matériel utile à la réparation des tissus.
Comme l'indique WebMD, l'anxiété qui découle de la façon naturelle du corps de réagir aux menaces perçues peut dépasser des niveaux sains. Dans ce cas, une victime peut souffrir d'un manque de sommeil, de maux d'estomac et même d'attaques de panique. Ce type d'anxiété peut entraver la capacité d'une personne à exécuter ses tâches quotidiennes. Toute personne souffrant d'anxiété extrême devrait demander l'aide d'un professionnel.
La capacité d'un être humain à gérer le stress dépend d'une série de facteurs, comme l'explique le Guide d'aide. Passer du temps avec des personnes de soutien à l'école, sur le lieu de travail et dans la famille peut être très utile.
