Quel est le meilleur moment pour prendre de la L-Arginine ?

De nombreux patients prennent des doses de 2 à 3 grammes de L-arginine jusqu'à trois fois par jour en complément, selon WebMD. Les personnes atteintes de certaines conditions médicales - y compris le cancer, l'asthme, les allergies, les problèmes hépatiques ou rénaux ou la drépanocytose - et celles qui prennent des médicaments doivent consulter leur médecin avant l'utilisation.

L'arginine est généralement utilisée par les patients pour traiter diverses formes d'inflammation et agit en relaxant les vaisseaux sanguins. Les preuves suggèrent que cela peut également aider les conditions qui bénéficient de l'élargissement des vaisseaux sanguins, y compris les douleurs thoraciques, les maladies cardiaques et les insuffisances cardiaques et les maladies vasculaires périphériques, déclare la Mayo Clinic.

L'acide aminé est normalement fabriqué par le corps ; de petites quantités se trouvent dans les aliments riches en protéines comme les noix, les graines, l'avoine, les produits laitiers et la viande, selon WebMD.