Les gens écoutent de la musique pour gérer leur humeur, pour améliorer un entraînement, pour créer des liens avec d'autres personnes et pour se distraire de la vie quotidienne. Écouter de la musique peut être bénéfique pour la santé des personnes souffrant de certaines conditions , comme les maux de dos chroniques et la perte de mémoire.
La musique procure du plaisir à l'auditeur et aide à gérer les émotions négatives telles que le stress et l'anxiété en offrant une évasion. Les auditeurs peuvent se sentir mieux si une chanson décrit des émotions similaires à ce qu'ils ressentent. La musique peut stimuler des émotions positives en divertissant l'auditeur, et cela peut être une expérience personnelle et sociale. Lorsqu'elle est utilisée en groupe, la musique peut donner aux gens un sujet de discussion ou les réunir à travers la danse. Certaines chansons, comme les hymnes nationaux ou les chansons scolaires, peuvent unir un groupe de personnes.
Les auditeurs peuvent utiliser la musique pour se distraire de l'ennui pendant un trajet en voiture. La musique, en particulier la musique classique, profite aux personnes souffrant de douleurs dorsales ou musculaires en relaxant les tensions musculaires et psychologiques. La musique peut réduire l'anxiété et améliorer l'orientation chez les personnes ayant une perte de mémoire. Elle influence également l'identité personnelle. Les gens peuvent en apprendre davantage sur eux-mêmes à travers leurs choix musicaux, car les genres ou les chansons préférés d'une personne peuvent être une forme d'expression personnelle.
