De fortes réactions émotionnelles au stress et à l'anxiété peuvent provoquer des palpitations cardiaques, note la clinique Mayo. Les changements hormonaux pendant la menstruation, la grossesse et la ménopause, l'exercice intense, la nicotine et la caféine sont également des causes de palpitations cardiaques.
Une personne souffrant de palpitations cardiaques peut avoir l'impression que son cœur s'emballe, s'agite, bat trop vite ou pompe plus fort que d'habitude, déclare la Mayo Clinic. Des palpitations cardiaques peuvent survenir lorsque les personnes sont actives ou au repos et quelle que soit la position du corps. Les personnes souffrant de stress et d'anxiété peuvent souffrir de palpitations cardiaques lors d'une attaque de panique, note PubMed Health. La peur du désastre ou la perte de contrôle sont quelques-unes des caractéristiques d'une attaque de panique, et les personnes souffrant de ces attaques peuvent avoir l'impression d'avoir une crise cardiaque. Les médecins peuvent diagnostiquer les personnes qui ont des attaques de panique répétées avec un trouble panique, une condition dans laquelle les attaques sont suffisamment fréquentes pour perturber les routines quotidiennes.
Les gens peuvent essayer de prévenir les palpitations cardiaques dues au stress et à l'anxiété en pratiquant la méditation, en faisant de l'exercice et en s'adonnant à d'autres activités relaxantes telles que le yoga ou le tai-chi, note Harvard Health Publications. Une personne souffrant de palpitations cardiaques dues à des émotions fortes peut essayer la manœuvre de Valsalva en se pinçant le nez, en fermant la bouche et en essayant de respirer avec force par le nez. Des éclaboussures d'eau froide sur le visage, des exercices vigoureux et des techniques de respiration profonde peuvent également soulager les palpitations cardiaques dues au stress et à l'anxiété.
