Pour utiliser la plupart des calculateurs de règles, entrez simplement la date de vos dernières règles, la durée typique de vos règles et la durée de votre cycle, comme en témoigne le calculateur de règles créé par Kotex. Le la calculatrice vous fournit ensuite la date estimée de vos prochaines règles.
L'utilisation d'un logiciel de suivi des règles ou le marquage des dates de début et de fin de vos règles peut vous aider à obtenir les informations nécessaires pour utiliser ce type de calculatrice. Certaines calculatrices de période remplissent à la fois les rôles de suivi et de calcul. Par exemple, Strawberry Pal prétend qu'il commence par des calculs généraux mais devient plus précis au fur et à mesure que vous l'utilisez pour suivre votre cycle menstruel au fil du temps.
Vous pouvez utiliser les informations fournies par un calculateur de règles pour vous aider à planifier, selon Ruby Cup. Les calculateurs de règles peuvent être assez précis pour les femmes ayant des cycles réguliers, vous pouvez donc utiliser les informations pour vous assurer d'avoir des fournitures sanitaires appropriées avec vous. S'il y a des choses que vous préférez ne pas faire pendant vos règles, comme aller à un rendez-vous, vous pouvez les éviter.
Si vous essayez de tomber enceinte, les calculateurs de règles peuvent vous aider à savoir quand vous ovulez. WebMD suggère également un outil similaire appelé calculateur d'ovulation, bien qu'il prévienne que ces outils ne sont que des suppositions éclairées et ne peuvent pas être utilisés pour prévenir une grossesse.
