La subluxation des côtes, une condition où une côte n'est pas alignée correctement, peut être traitée avec un ajustement chiropratique, des étirements et du yoga, selon le Dr Barrie Lewis for Chiropractic Help. Les traitements de subluxation des côtes sont souvent rapide et procure un soulagement instantané de la douleur douloureuse et de la difficulté à respirer avec la blessure.
Les soins chiropratiques sont l'un des traitements les plus courants pour la subluxation des côtes. Lors d'un ajustement, un chiropraticien agréé positionne le patient allongé sur le ventre et pousse rapidement le dos pour pousser la côte en place, explique le Dr Lewis. Un chiropraticien peut également appliquer une légère pression sur la région des côtes et le sternum pour traiter une subluxation des côtes. Les patients aux os fragiles sont potentiellement à risque avec les ajustements chiropratiques, c'est pourquoi il est important d'informer un médecin avant le traitement.
Des exercices d'étirement légers, tels que le yoga, peuvent également soulager et traiter cette blessure, note le Dr Lewis. Les étirements et les poses naturels du yoga peuvent remettre la côte en place. Par exemple, les patients qui s'étirent dans un pli arrière soutenu aident à courber le sternum et à aligner lentement la côte. Prendre des mesures de précaution pendant les périodes actives peut aider à prévenir la subluxation des côtes. Si les côtes sont douloureuses ou sensibles, enveloppez la zone pour la protéger contre les étirements ou les éternuements qui exercent une pression sur le sternum.
