Selon WebMD, il existe une grande variété de traitements pour les pieds plats ou les arches tombées, tels que le repos et la glace, les exercices d'étirement, les anti-inflammatoires non stéroïdiens, les appareils orthopédiques, la physiothérapie et les corticostéroïdes. La chirurgie est une alternative à ces méthodes si la douleur et les dommages sont trop sévères.
WebMD indique également qu'en chirurgie, les os du pied et de la cheville peuvent être fusionnés dans une procédure connue sous le nom d'arthrodèse. D'autres interventions chirurgicales, qui dépendent de la cause exacte, comprennent l'ostéotomie, l'excision chirurgicale des éperons osseux, la synovectomie, le transfert de tendon et l'allongement de la colonne latérale. L'ostéotomie coupe ou modifie la forme des os du pied, tandis que la synovectomie est le nettoyage des revêtements protecteurs des tendons. Un transfert est utilisé pour contrer le stress des tendons du pied et former une voûte plus naturelle en ajoutant des tendons d'autres parties du corps. L'allongement latéral de la colonne aide également à façonner l'arc, mais il implique une greffe osseuse au lieu du tendon.
Les remèdes maison peuvent également fonctionner comme un traitement approprié, selon WebMD. Ceux-ci incluent le port de chaussures appropriées ou le glaçage de la zone en combinaison avec du repos et de l'ibuprofène. Les étirements recommandés par un médecin ou un physiothérapeute sont une approche proactive qui peut préparer les pieds à des activités plus exigeantes. Éviter les activités à fort impact, telles que le basket-ball et le tennis, est efficace pour réduire ou éviter les douleurs aux pieds, bien que la course puisse être pratiquée si elle est effectuée sur une surface correcte. Il est possible de prévenir ou de minimiser les douleurs aux pieds en réduisant les facteurs de risque, notamment l'obésité, le diabète et l'hypertension artérielle.
