Les groupes de soutien à la dépression pour aider les patients à entrer en contact avec des personnes qui souffrent également de la maladie ont souvent lieu en ligne dans un format anonyme, comme le groupe de soutien à la dépression de WebMD, selon WebMD. Dépression en ligne supplémentaire les groupes de soutien gérés par des particuliers incluent Beating the Beast, Depression Understood, Emotions Anonymous et Helping Teens, explique Psych Central.
Psych Central héberge également des groupes de soutien en ligne contre la dépression dans un format basé sur un forum, situé sur Forums.psychcentral.com/depression, selon Psych Central. Les patients peuvent également obtenir des informations sur la dépression et entrer en contact avec des personnes souffrant de la maladie au sein de groupes de soutien en ligne sur RecoverYourLife.com, Depression Forums et Depression Boards.
Les groupes de soutien en ligne contre la dépression ne sont pas une psychothérapie, et les individus devraient consulter un thérapeute ou un médecin avant d'ajuster les médicaments ou d'adopter de nouvelles stratégies pour traiter la dépression lorsqu'ils apprennent comment les autres font face à la maladie, recommande WebMD.
Les groupes de soutien pour la dépression peuvent être un outil utile pour faire face à la maladie, car les patients entendent des témoignages de première main sur les défis auxquels les gens sont confrontés, les aidant à se rendre compte qu'ils ne sont pas seuls, explique WebMD. Les forums offrent également un lieu pour évacuer les peurs, les frustrations et les préoccupations tout en partageant des stratégies mentales utiles qui peuvent aider les autres à faire face. Des organisations nationales, telles que Mental Health America ou la Depression and Bipolar Support Alliance, parrainent ou promeuvent de nombreux groupes de soutien en ligne.
