Selon HowStuffWorks, on pense généralement que les ongles secs et cassants sont causés par un manque d'humidité ou de protéines. Ils peuvent également être le symptôme d'une infection fongique ou d'une maladie plus grave telle qu'une maladie cardiaque, une hépatite, une jaunisse ou un lupus.
HowStuffWorks affirme que les ongles cassants sont souvent une composante naturelle du processus de vieillissement. Le syndrome des ongles cassants est une maladie relativement bénigne qui afflige souvent les gens à mesure qu'ils vieillissent. Que les ongles secs soient le résultat de l'âge, d'une carence en protéines, d'un manque d'humidité ou de quelque chose de plus grave, ils peuvent généralement être traités.
Les vitamines sont l'un des meilleurs moyens d'améliorer la santé des ongles. HowStuffWorks répertorie la biotine comme l'un des meilleurs moyens de lutter contre les ongles cassants. La biotine se trouve dans les suppléments de vitamine B, ainsi que dans les bananes, les flocons d'avoine et les champignons. Dans une étude, il a été démontré que les femmes qui ont ingéré 2,5 milligrammes de biotine chaque jour pendant une période de six mois ont des ongles 25 pour cent plus épais que les femmes qui n'en ont pas.
Le fer et le zinc sont également importants pour la promotion de la santé des ongles. HowStuffWorks suggère que la prise d'une multivitamine pleine de fer, de calcium et de vitamines A et C peut contribuer à une croissance plus forte des ongles.
