Digifit, un site Web dédié à la surveillance des mesures de santé, propose un calcul qui suggère que la fréquence cardiaque maximale pour un homme moyen de 24 ans est de 187 battements par minute. À cette fréquence, le le cœur bat à 100 % de sa capacité.
L'American Heart Association fournit un graphique qui indique que la fréquence cardiaque maximale moyenne pour les personnes âgées de 20 à 29 ans est de 200 battements par minute. Cependant, l'association recommande que les fréquences cardiaques restent entre une zone de fréquence cardiaque ciblée, qui est de 50 à 85 pour cent, ou de 100 à 170 battements par minute. Si la fréquence cardiaque s'élève au-dessus de cette zone ciblée, alors le cœur subit trop de pression.
