Lorsque vous prenez des suppléments de fer, le docusate de sodium, un émollient fécal, aide à prévenir la constipation, selon MedlinePlus. La constipation, les nausées et la diarrhée sont tous des effets secondaires courants de la supplémentation en fer.
MedlinePlus recommande d'éviter de manger du son, des grains entiers, des légumes crus ou d'autres aliments riches en fibres couramment utilisés pour prévenir la constipation en même temps qu'un patient prend un supplément de fer. Si le fer provoque des maux d'estomac, il peut être utile de prendre le supplément avec une petite quantité de nourriture qui n'interfère pas avec l'absorption du fer.
Les symptômes d'une carence en fer comprennent une apparence pâle, de la fatigue et des difficultés à faire de l'exercice, selon WebMD. La condition est plus fréquente chez les femmes après la puberté, les personnes qui ont subi une chirurgie bariatrique et les personnes souffrant d'ulcères. S'entraîner trop provoque également l'anémie, car un exercice intense détruit les globules rouges.
Les personnes qui pensent qu'elles pourraient être anémiques devraient en parler à leur médecin. Mayo Clinic recommande d'éviter l'utilisation de suppléments de fer pendant plus de six mois. Les patients à risque d'anémie, y compris les femmes enceintes, les personnes âgées et les mères qui allaitent, doivent demander à leur médecin si une supplémentation en fer est appropriée pour leur état de santé. Trop de fer dans le système peut provoquer un empoisonnement au fer. Lors de l'utilisation de suppléments de fer, les patients doivent discuter du supplément avec leur médecin avant de commencer toute nouvelle prescription en raison d'effets secondaires indésirables potentiels.
