Actuellement, il n'y a pas suffisamment de preuves pour confirmer que la biotine aide à favoriser la croissance des cheveux. Les affirmations selon lesquelles il aide les cheveux à pousser plus rapidement sont incorrectes, selon Everyday Health. Des études indiquent cependant que la prise de suppléments de biotine améliore la résistance des cheveux.
La biotine est une vitamine B qui n'est pas stockée dans le corps. De nombreux aliments dans une alimentation saine comprennent la biotine, qui favorise la santé de la peau, des ongles, des yeux, du foie et du bon fonctionnement du système nerveux. La carence en biotine est rare mais peut survenir chez les personnes ayant une mauvaise alimentation, les personnes qui perdent du poids rapidement ou pendant la grossesse, explique Everyday Health. Il n'y a aucun effet secondaire signalé associé à la consommation de suppléments de biotine.
