La limitation de la consommation d'alcool et de certains médicaments, le maintien d'une alimentation saine et l'établissement d'un régime d'exercice cohérent sont des moyens d'améliorer la santé du foie d'une personne, selon WebMD. Un foie sain implique d'éviter ce qui est plus nocif que de manger ou de boire des substances qui soutiennent le foie.
La consommation d'alcool peut endommager les cellules du foie et provoquer des cicatrices ou un gonflement qui se transforme en cirrhose, explique WebMD. La cirrhose, une maladie mortelle, remplace le tissu hépatique sain par du tissu cicatriciel. Le nouveau tissu empêche le flux sanguin vers le foie, ce qui bloque le traitement des hormones, des nutriments, des toxines produites naturellement et des médicaments. Le gouvernement américain conseille aux femmes de boire au plus une boisson alcoolisée par jour et aux hommes de ne pas en boire plus de deux.
En mangeant sainement et en faisant de l'exercice régulièrement, une personne peut contrôler son poids plus efficacement. Cela aide à réduire l'incidence de la stéatose hépatique non alcoolique, un facteur contribuant à la cirrhose, déclare WebMD. Certains médicaments, y compris l'acétaminophène et les médicaments contre le cholestérol, peuvent causer des dommages au foie s'ils sont pris en excès. L'acétaminophène se trouve dans de nombreux médicaments contre le rhume et médicaments sur ordonnance. Combinés à l'alcool, certains médicaments peuvent également causer des dommages importants au foie.
L'hépatite est nocive pour le foie d'une personne, note WebMD. Il est utile d'éviter les facteurs de risque qui conduisent à l'hépatite, tels que le partage d'aiguilles, de brosses à dents et de rasoirs, et de se faire tester régulièrement. Limiter le nombre de partenaires sexuels et utiliser un préservatif lors des rapports sexuels réduit également la probabilité qu'une personne contracte la maladie.
